我們發現"FOMO"不是突然有的，而是在長期的習慣中加一點不幸而來，如果你感覺FOMO的影響並不是很嚴重，但仍然想要應對它，可以控制社交媒體的使用時間和頻率。學會接受自己的不完美，不要過分追求完美或他人的認可。每個人都有自己獨特的價值和魅力，學會珍惜自己的特點和優點。